Entraînements dispensés et encadrés par des pros!
Nos entraînements sont dirigés par des professionnels. Ils offrent bien plus que de simples compétences martiales : ils favorisent le développement personnel, la santé et l’auto-défense, renforçant chaque individu dans tous les aspects de sa vie
Arts Martiaux & Self Défense (SDM)
Prendre des cours d’Arts Martiaux & de Self Défense revêt une importance capitale. Cela développe la confiance, la sécurité personnelle, la forme physique et enseigne des compétences essentielles pour mieux faire face aux aléas de vie.
FITNESS & CONDITIONNEMENT (SDM Fit)
Le Fitness & le conditionnement musculaire est essentiel. Il améliore la force, la condition physique, la résistance et l’endurance, permettant aux pratiquants d’atteindre leur meilleur potentiel dans les arts martiaux et au-delà.
PERSONAL TRAINING (SDM Fit)
Le Personal Training va au-delà du fitness. Il offre des conseils sur la nutrition, des programmes personnalisés, et un suivi attentif. C’est un moyen complet d’atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Stretching & Yoga
Le stretching et l’assouplissement à travers le Yoga Indonésien sont essentiels. Ils favorisent la flexibilité, la relaxation, la récupération et la prévention des blessures. Ces pratiques complètent parfaitement un mode de vie sain.
“ The fight is won or lost far away from witnesses – behind the lines, in the gym, and out there on the road, long before I dance under those lights. ”
de 19h30 à 21h30
