SDM Club Online

 100+ leçons en vidéo pour progresser pas à pas avec une méthode structurée et accessible à tous.

Un programme complet en 2 phases :

 Phase 1 : Les Fondements du SDM

• Positions et déplacements essentiels
• Techniques de frappe et blocages de base
• Travail de déplacement et de mobilité
• Stratégies défensives, offensives et principes clés
• Renforcement fonctionnel du corps
• Mobilité au sol et survie au sol basé sur le Silat Original.
• Bonus

 Phase 2 : La Self-Défense « Science-Based »

• Exploiter la vision, les angles et les stratégies d’attaque
• Comprendre les faiblesses humaines pour une défense optimale
• Techniques ultra réalistes et redoutables pour l’efficacité en rue
• Utilisation d’objets du quotidien comme outils de défense

 2 Certifications officielles après chaque phase pour valider vos acquis et compétences.

 Un entraînement 100% en ligne, à votre rythme!